Auteur : And ré Garceau
Type : CD La voie du Stretching Les voies de la relaxation
Le stretching est né aux Etats-Unis dans les années 70. C'est une méthode douce d'étirement de tous les groupes musculaires. Il permet de conserver ou d'améliorer la souplesse, de tonifier le corps, de stimuler la circulation sanguine et favorise la relaxation en réduisant la tension musculaire. Vous pouvez pratiquer le stretching à n'importe quel moment de la journée : le matin au lever, au bureau pour dissiper la tension nerveuse, après être resté de longues heures assis en voiture…..Ce disque a été composé pour vous aider à créer une atmosphère de calme et de douceur propice à la pratique du stretching.
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